“Temos sempre desafios a serem vencidos a cada dia… a idade, as despesas, a correria diária e, principalmente, o tempo que tem que ser administrado da forma correta”. Assim, a estudante Elize Martins, 54, cursando o décimo período de Psicologia, define a sua e a jornada de muitas pessoas que dividem a rotina entre trabalho e estudos. Determinação e disciplina são palavras-chave para que a estudante, que também trabalha como  servidora pública, concilie as vidas profissional e acadêmica!

Um dos obstáculos mais evidentes é a gestão do tempo. Encaixar aulas, tarefas acadêmicas e prazos de trabalho em uma agenda já preenchida pode ser como montar um quebra-cabeça complexo. Com uma vida agitada, Elize conta como costuma dividir o tempo todos os dias. “Como servidora pública municipal há 13 anos, trabalho pela manhã e à tarde, de segunda a sexta, com atendimento ao público e análise documental. Estudo uma hora pela manhã e uma hora à noite. Nas brechas do tempo, participo de projetos sociais e eventos. Fazer o curso de Psicologia foi um grande desafio… Comecei aos 49 anos e encontrei algumas dificuldades, financeiras, intelectuais e principalmente na administração do tempo”, lembra.

De acordo com o professor de Psicologia da Faculdade Estácio São Luís, Alexandro Cruz, que observa com frequência em seus alunos a realidade de trabalho e estudo, uma dica valiosa é a organização. “Elaborar uma planilha ou ter uma agenda são estratégias importantes para conseguir mapear todos os dias onde estão as brechas de tempo. Aqueles intervalos entre as jornadas de trabalho em que a pessoa acaba gastando muito tempo em redes sociais, por exemplo, sem objetividade. Com esse controle, é possível identificar durante o dia espaços de uma hora ou meia hora em que se pode encaixar as leituras acadêmicas e demais estudos”, explica. 

Todo estudante que possui essa rotina acaba precisando estender o tempo em alerta para dar conta das demandas. Mas e a saúde mental? “É quase inevitável que o estresse faça parte da vida dessa pessoa e o cansaço é um aviso do corpo quando está submetido a essa fase. É importante gerenciar as situações. Por exemplo, aos finais de semana, em que talvez tenha mais tempo, se organize para descansar. Trocar algumas saídas e desgastes físicos maiores por um estilo de vida mais saudável e tranquilo também ajuda no processo, além de buscar adiantar momentos de estudo para não sobrecarregar a semana seguinte. Assim, você fica com menos tensão em relação aos dias seguintes”, afirma o professor. 

Então, conciliar estudos e trabalho exige uma dose saudável de autodisciplina, resiliência e flexibilidade. Com planejamento adequado e uma mentalidade equilibrada, é possível enfrentar esses desafios de frente e colher os frutos tanto da educação quanto do crescimento profissional, como projeta Elize. “Todo esse sacrifício tem como objetivo me reinventar, assumir uma nova profissão. Paciência e foco que a gente chega lá!”, finaliza.