Na manhã desta terça-feira, 8, o Ministério Público do Maranhão promoveu a roda de conversa “Saúde preventiva: desafios e estratégias para cuidar de si”. O evento foi realizado na sede da Procuradoria-Geral de Justiça, em São Luís, e faz parte do calendário de ações institucionais para promover a qualidade de vida de membros e servidores. A programação contou, ainda, com expositores da Feira da Cohama.

A atividade foi iniciada com a saudação do procurador de justiça Francisco das Chagas Barros de Sousa. Ele deu as boas-vindas aos participantes e afirmou a necessidade do autocuidado. “A saúde preventiva é um tema de relevância. Esse momento é importante para obter melhores informações para que possamos viver com alegria, qualidade de vida e saúde”.

Para a titular da 2ª Promotoria de Justiça da Saúde de São Luís, Glória Mafra, a prevenção passa por uma abordagem integral dos hábitos e cuidados. “A água que bebemos, o ar que respiramos, como dormimos e como nos relacionamos com os aparelhos de telefonia celular e os com os computadores influencia nossa saúde.

Se o ser humano atuar para prevenir, efetivamente o adoecimento diminuirá”.

A chefe da Seção de Saúde Funcional da Procuradoria-Geral de Justiça, Daniela Salomão, explicou que a roda de conversa faz referência ao 7 de abril, Dia Mundial da Saúde. “Pelo conceito da OMS (Organização Mundial da Saúde), a saúde deve ser vista de forma integrada, como um todo, ou seja, considerando o contexto biopsicossocial. Por isso a proposta de discutir a prevenção, a fim de evitar problemas de saúde no futuro”, explicou.

A médica Flora Satuf apresentou algumas medidas preventivas de doenças crônicas, que são caracterizadas por uma progressão lenta e por longa duração, a exemplo de diabetes, hipertensão, doença renal, síndrome metabólica. A palestrante é mestre em Saúde, especialista em nefrologia e cuidados paliativos, pós-graduada em geriatria.

Ela destacou a alimentação saudável como uma das medidas preventivas de destaque. “Aquela máxima precisa ser praticada na vida da gente: desembalar menos e descascar mais. Comer de maneira mais saudável, diminuir a quantidade de álcool. Tabagismo nem pensar. A prática da atividade física é benéfica contra todo tipo de doença. Desde as doenças crônicas, como diabetes e hipertensão, até os cânceres e demências, doença de Alzheimer e outros tipos de doenças neurodegenerativas”.

A médica enfatizou que a atividade física regular atua tanto de maneira preventiva quanto faz parte do arsenal terapêutico para os pacientes doentes. “A medicina do presente e a medicina do futuro tem que ser embasada no que a gente chama de MEV: mudança do estilo de vida. As pessoas querem soluções rápidas, em pílulas, comprimidos e injeções, mas isso está muito aquém do que deveria ser feito, principalmente focar em mudança de hábitos de vida”, concluiu.

Em seguida, o nutricionista e educador físico Marlon Lemos Araújo abordou a perspectiva de saúde integral e as múltiplas variáveis para a prevenção de doenças e promoção de qualidade de vida. “Normalmente, se trabalha muito na questão da reabilitação e se esquece desse momento de prevenção. Você pode ter um momento de inibir algum acometimento de saúde e, obviamente, ter uma melhora da qualidade de vida, dentro dessa perspectiva preventiva”, lembrou.

Para o palestrante, que é doutor em Ciências da Saúde e mestre em Saúde do Adulto e da Criança, é preciso adotar condutas antes de ser necessária a reabilitação. Um desses pontos é cada pessoa se colocar em movimento. “O movimento, seja ele qual for, seja uma caminhada, uma dança, seja qualquer atividade é muito importante para manter a saúde. E o aspecto nutricional, de se alimentar, é fundamental nesse processo de mudança saudável”.