As mudanças que o corpo sofre com a chegada da menopausa causam alterações que afetam diretamente o metabolismo e tornam o processo de emagrecimento mais desafiador para a maioria das mulheres. A médica nutróloga Dra. Ana Luisa Vilela, especialista em emagrecimento da capital paulista explica que os fatores contribuem para uma diminuição do ritmo metabólico e uma maior dificuldade na perda de peso.

“A menopausa traz consigo uma série de transformações hormonais que impactam o equilíbrio metabólico. A redução dos níveis de estrogênio, por exemplo, influencia na distribuição de gordura corporal, que se concentra mais na região abdominal”, explica Dra. Ana Luisa Vilela que ainda fala que o envelhecimento, por si só, também está associado à perda de massa muscular, o que afeta a taxa metabólica basal – a quantidade de energia que o corpo gasta em repouso. “Com menos músculos, o corpo queima menos calorias naturalmente. Por isso que os tratamentos personalizados são tão importantes para manutenção da saúde e do controle de peso”, complementa a especialista.

A médica também alerta que as dietas restritivas podem ser ainda mais prejudiciais em fases de transição hormonal. “O corpo precisa de nutrientes para se adaptar a essas mudanças, e restrições severas podem provocar deficiências que agravam os sintomas da menopausa, como fadiga e irritabilidade”, diz.

Portanto, o foco deve ser em estratégias sustentáveis de emagrecimento, que envolvam a adoção de hábitos alimentares saudáveis e a prática regular de atividades que estimulem a manutenção muscular. Dra. Ana ainda destaca que compreender e respeitar as mudanças naturais do corpo é o primeiro passo para um envelhecimento mais saudável e equilibrado.Mais informações:

FONTE: Dra. Ana Luisa Vilela

Graduada em Medicina pela Faculdade de Medicina de Itajubá – MG, especialista pelo Instituto Garrido de Obesidade e Gastroenterologia (Beneficência Portuguesa de São Paulo) e pós graduada em Nutrição Médica pelo Instituto GANEP de Nutrição Humana também na Beneficência Portuguesa de São Paulo e estágio concluído pelo Hospital das Clinicas de São Paulo – HCFMUSP.

Atualmente, dedica-se à frente da sua clínica especializada em emagrecimento, para melhorar a autoestima de seus pacientes com sobrepeso com tratamentos personalizados que aliam beleza e saúde. 

@draanaluisavilela