Quem convive com uma pessoa idosa certamente nota que a locomoção nessa fase da vida necessita de cuidados especiais. Afinal, a coordenação motora já não é a mesma de antes. Uma das grandes preocupações dos familiares é com as quedas, por isso, prevenir esses acidentes exige monitoramento constante dos familiares.

Um levantamento realizado pelo Instituto Nacional de Traumatologia e Ortopedia estima que 40% dos idosos com 80 anos ou mais sofrem com quedas todos os anos. Entre aqueles que residem em instituições de longa permanência, asilos ou casas de repouso, a incidência de quedas é ainda mais elevada: metade deles está propenso a sofrer esse tipo de acidente.

FATORES DE RISCO

Segundo a coordenadora de enfermagem da atenção primária da Hapvida NotreDame Intermédica, Helayne Moura, algumas circunstâncias e quadros de saúde aumentam as chances de queda da pessoa idosa. Patologias como a artrose, artrite, osteoporose, mal de Alzheimer, doença de Parkinson, diabetes e hipertensão estão entre os fatores mais comuns que aumentam o risco desses acidentes, já que podem afetar a cognição e a coordenação motora dos idosos. 

“Outra situação bem comum que resulta nas quedas é a limitação visual. A visão periférica do idoso diminui de acordo com a idade, então a movimentação passa a ser um risco maior”, completa a especialista.

Segundo Helayne, algumas dicas simples podem ajudar tanto a evitar as quedas quanto a prevenir os quadros mais graves. Confira:

– Mantenha os ambientes bem iluminados. Assim, o idoso poderá identificar mais facilmente a presença de obstáculos ao se locomover. 

– A pessoa idosa deve usar calçados seguros e confortáveis. Uma opção é usar sapatos fechados, que não escapem do pé. 

– Instale barras de apoio nos ambientes frequentados pela pessoa idosa, especialmente no banheiro. Esse é um dos ambientes de maior risco, por ser mais fechado, de difícil locomoção e propensos a escorregões por causa da água e sabão. 

– Facilite o acesso aos itens pessoais. Mantenha a casa sempre organizada, evitando que o idoso tenha que se locomover muito, se abaixar ou subir em móveis para ter acesso aos seus pertences.– Cuidado com fios, tapetes e panos de chão. Pense sempre em acessibilidade. Fios, tapetes e panos de chão oferecem risco, já que a pessoa idosa pode tropeçar em fios no caminho e tapetes podem sair do lugar.