Que a rotina da maioria da criançada pode virar de cabeça para baixo durante as férias não é novidade. Sono fora do horário de costume, alimentação menos rigorosa e até mais tempo para curtir jogos, desenhos e outras diversões que as telas oferecem se tornam o combo preferido nesse período do ano. Mas na volta às aulas, o excesso de tempo dos olhinhos com foco nos eletrônicos pode atrapalhar (e muito) o rendimento escolar.  

Um dos motivos que se tornam uma pedra no sapato das crianças na hora de se concentrar nos estudos é o sono desregulado, que pode acontecer justamente porque, durante as férias, elas tendem a passar muito tempo no celular. “O ideal seria que, durante as férias, a rotina não fosse tão alterada assim. Na fase da infância, é importante que os pequenos durmam, em média, dez horas por dia. Se uma criança vai dormir muito tarde, isso atrapalha muito o desenvolvimento psicomotor”, explica a psicóloga da Hapvida NotreDame Intermédica, Débora dos Santos. 

Estimular as brincadeiras entre pais e filhos está na lista de orientações que ajudam a afastar os excessos de tela e até mesmo reduzir o estresse entre os pequenos estudantes. “Muitas vezes, os pais chegam em casa cansados e não conseguem dedicar tanto tempo para estar junto dos filhos. Mas cultivar o momento das brincadeiras por pelo menos uma hora todos os dias faz toda a diferença na rotina das crianças, pois elas também precisam se sentir especiais”, ressalta a especialista.

E, se a hora de estudar é sinônimo de chororô e pressão, as chances de que a criança queira se dedicar são mínimas. Quem pode mudar esse momento para a melhor são os pais. “Transforme os estudos em um período prazeroso e lúdico para os seus filhos. Evite que na hora das tarefas a rotina seja de brigas e cobranças negativas. Aprender requer repetições e, querendo ou não, isso é chato para eles. Mas existem estratégias que podem tornar esse momento mais legal, como associações com músicas, com as artes, por exemplo”, afirma Débora. 

Mas depois de estudar, dá para voltar para as telas? A psicóloga orienta que até quando as atividades da escola terminam, aproveitar o momento de outras formas é mais benéfico. “Que tal levar as crianças para um momento de relaxamento perto da natureza? O contato com o verde e as águas, por exemplo, melhoram muito o desenvolvimento na infância”, finaliza a profissional.